炎炎夏日，暑假已至。每年这时候都是儿童溺水高发期，有数据显示，在我国溺水是导致1-14岁青少年儿童死亡的第一大原因，占儿童意外死亡事件的57%。预防孩子溺水，要知道这些！

预防篇：

1. 游泳要选择有安全措施的正规泳池，不可以到野外水库、江河、湖泊、未开放的海滩等危险水域游泳。

2. 下水前要先进行热身运动，并准备质量合格的游泳圈等防溺用具，未成年人要有家长或老师陪同。

3. 游泳时，如遇危险或抽筋一定要保持镇静，及时呼救。

施救篇：

1. 未成年人如果发现有同伴落水，不可贸然下水救人，要大声呼救及时找大人来帮忙，并拨打119、110报警电话。

2. 寻找身边的漂浮物抛向溺水者，例如救生圈、木板、泡沫板等帮助溺水者延长漂浮时间。

3. 成年人若有能力下水施救，下水前应脱掉多余衣物，从背后接近溺水者，用手托起腋下将其拉回岸边。

4. 如果溺水者神志不清应将其稳定侧卧位，为其清理口腔异物，必要时进行心肺复苏，直到溺水者呼吸、脉搏恢复或急救人员到达。

自救篇：

1. 保持冷静是第一

2. 惊慌失措、手臂乱扑是大忌

3. 头部后仰，露出口鼻

4. 深吸浅呼，保存体力

5. 如附近有漂浮物，尽力抓取

6. 注意观察，找准时机大声呼救

7. 遇人营救，积极配合，切勿紧勒营救者。