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十种食物可护心

来源：岳阳楼区手机报 2020-04-10 08:48

专家指出，要“养心”首先要改变饮食习惯，低盐，低热量，低脂肪，多食蔬菜水果。心血管病医生推荐十大“护心”食物：蘑菇、燕麦、海鱼、洋葱、黄豆、橄榄油(茶油)、葡萄酒、番茄、山楂和胡萝卜，可在日常饮食当中适量选用。（区老干办区老年保健协会供稿）

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