肾最害怕4种吃法-岳阳市岳阳楼区政府门户网站

肾最害怕4种吃法

来源：岳阳楼区手机报 2017-04-20 15:38

1.喝水少。喝水足有利于排出废物和毒素，保护肾脏；2.爱吃肉。长期高蛋白饮食，代谢产物如尿素等含氮物质从尿液中排出，会增加肾脏负担；3.吃得咸。饮食中95%盐分由肾脏代谢，吃太咸加重肾脏负担；4.嗜饮料。饮料中某些成分促进钙排出，尿里钙含量随之增多，易形成结石。