1.喝新鲜果汁。去皮将果肉切成小块或捣碎,用汤匙背挤压果汁或用消毒纱布挤出果汁,兑水后饮用;2.煮水果。切成小块放入沸水中盖上锅盖,煮3-5分钟即可;3.挖果泥。6-7个月大的宝宝即可吃果泥。洗净后用小匙刮成泥状,随吃随刮,以免氧化变色,也避免污染。