归档时间:2018-04-13
让人恢复精神的“快餐式”休息
来源:岳阳楼手机报   2016-11-15 10:52
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1.小憩20分钟。2.认真伸一个懒腰。3.喝一杯热茶。4.发呆5分钟。5.来个头部按摩。6.吃点健康零食,如酸奶、坚果、水果。7.出门晒晒太阳。8.和别人分享一件趣事。9.用温水洗把脸,35℃为宜。