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晚餐坚持“四不”原则
来源：岳阳楼区手机报   2017-03-14 11:50
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1.不过甜：晚餐及餐后都不宜经常吃甜食，否则令人发胖。2.不过晚：晚餐吃得太晚易患尿道结石。3.不过荤：晚餐经常吃荤，易引起胆固醇增高。4.不过饱：晚餐过饮必然会造成胃肠负担加重，使人失眠、多梦。