冬季很多人早起后，会感觉脖子到肩膀一带酸痛僵硬，活动不便。专家提醒，这很可能是因为睡觉时身体受冷导致交感神经活跃，使得肌肉处于紧张状态，血液循环不畅而引发的肩痛。要想预防早起肩痛，除了注意肩部保暖，外出戴围巾，还可以在睡前用热水袋或热毛巾敷一会儿肩颈部。