中医认为，肝的精气通于眼睛，大脚趾是肝经起点，经常刺激此处，可缓解眼睛干涩和视物昏花症状。每晚睡前用热水泡脚15分钟后，盘坐于床上，先用力点揉大腿趾至发胀，再以掌根顺着脚趾向脚踝方向推揉2分钟，最后点揉脚趾甲角外侧（靠近第二趾侧）1-2分钟，两脚交替进行。（区老干办 区老年保健协会 供稿）