头发的营养由肾供给,肾精充足,则头发乌黑发亮,不易脱落,更不会开叉,也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏,头发会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴,是肾经的穴位,中医喻其为“水之源头”,补肾安神。坚持按摩,对防止头发早白和脱发功效显著。(区老干办区老年保健协会供稿)