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常吃红豆好处多

来源：岳阳楼区手机报 2020-06-28 09:05

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①养心补血：粗纤维物质丰富，有助改善心脏功能，富含铁质，行气补血。②消除水肿：富含皂角苷，有利尿功效。③祛湿清热：富含B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙等成分，清热利尿、祛湿排毒。（区老干办、区老年保健协会供稿）