归档时间：2018-04-13
冬天运动应注意的8件事
来源：岳阳楼手机报   2016-11-25 10:45
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1.不在大风天、雾霾天进行室外运动。2.充分热身。3.衣服不要太厚太紧。4.尽量别用嘴呼吸。5.运动量不宜过大。6.运动完做做伸展动作。7.回到室内换上干爽衣物。8.注意补充水分。