衰老是每个人都要面对的事，但改变生活中的一些小习惯，能让衰老的脚步放慢一些：1.少用吹风机。2.每天都涂抹防晒霜。3.保养双手。4.少吃会对牙齿染色的食物，如咖啡、红酒。5.经常锻炼。6.控制盐的摄入量。7.不要长时间低头看手机。8.多吃绿叶菜。