揉揉耳垂能养生-岳阳市岳阳楼区政府门户网站

归档时间：2018-04-13

揉揉耳垂能养生

来源：岳阳楼手机报 2016-09-09 10:46

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中医认为，耳朵是各个脏腑的反射区，只要经常揉耳垂能达到养生的功效。首先，双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，并紧贴耳廓，直到耳尖，每天50次，就能振奋精神、保护视力。