1.喝茶,降胆固醇、血压。2.信仰,强化生命力。3.增加睡眠,提升精力。4.冷水澡,改善循环系统。5.红酒,降胆固醇防血凝块。6.养宠物,减压。7.结婚,已婚者比单身者长寿。8.吃得少,可以减缓老化。9.多笑,改善血液循环增强免疫力。10.跳跃,减少骨质疏松。(区老干办 区老年保健协会 供稿)