1.没事哼哼歌曲。2.用关心的口气跟别人说话。3.多吃含铁食物。4.家里窗帘增加一层遮光布。5.工作时思绪卡壳，赶紧分散注意力。6.多喝水。7.生活作息规律。8.多运动。9.开车系上安全带。10.不吸烟、不喝酒，不摄入过多咖啡因。（区老干办 区老年保健协会 供稿）