不同的食物会对健康产生不同的影响。知名营养专家斯蒂文·普拉特博士等人通过总结多项研究发现，有一些食物能让我们少得病。1燕麦2坚果3淀粉豆类4酸奶5柑橘6南瓜7黄豆8菠菜9茶10西红柿11火鸡12蓝莓13西兰花14野生鲑鱼。（区老干办 区老年保健协会 供稿）