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脾胃四季调养法
来源:岳阳楼区手机报   2019-11-21 08:05
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①春季易发怒,所以应情绪乐观。少吃酸,多吃点甜味食物。②夏季湿气重,尤其要保持心境平和,多吃豆类健脾利湿。③秋季,易心情烦躁,也易忧愁伤感。多喝健脾的粥。④冬季寒冷,容易刺激胃酸分泌增加。平时最好早睡晚起、多晒太阳,让身体温暖。(区老干办 区老年保健协会 供稿)