防治脂肪肝，改善生活方式非常重要，饮食与运动是重中之重。应注意改变不良饮食习惯，戒酒，合理控制饮食，遵循高蛋白、高纤维、低糖、低脂肪的饮食规则，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃甜食、煎炸食品、肥肉和胆固醇含量较高的动物内脏等食物。（区老干办 区老年保健协会 供稿）