中暑在夏季常见，原因是气温过高导致人体体温调节障碍，使体内热量无法散发，造成体温急剧升高。中暑的早期表现为多汗、口渴、无力、头晕、心慌、恶心、四肢发麻等。患者如不能及时脱离高温环境，将会出现体温升高、面色潮红或苍白、大汗淋漓、脉搏加快、血压下降，严重者还会惊厥或昏迷。因此，酷热环境中有人出现头晕、心慌时，要想到可能是中暑，不要勉强坚持，要及时解救，方法如下：

1、尽快离开高温、潮湿的环境：把患者迅速转移到阴凉通风处，平卧或半卧，松开衣服。

2、迅速降温：用扇子或电风扇扇风，也可用凉水擦身、水浴等措施，加快体内热量散发，或将冰块装在塑料袋内，置于患者前额、腋下和大腿根部冷敷，使其降温。

3、患者如果神志清醒，可以饮用淡盐水或清凉饮料，补充因大量出汗所丢失的盐和水分。

4、如果患者晕倒了，可扶其侧卧，同时立即呼叫救护车，尽快送患者去医院。（区红十字会 卢百恩）