人到中年大多事业有成，经济状况良好，膳食也是味美食优，营养丰富，稍不留神，就会导致营养过剩，脂肪堆积和肥胖，特别是从事体力劳动的中年人，此时如果不再注意调整，就会血铁、血脂等指标超标，血液粘稠度增高，动脉粥样硬化，从而诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管 疾病以及癌症。

献血可减少血液中的所有成分，减少比例最大的血铁和蛋白，还可以降低血液的粘稠度，使血液流速加快。健康的中年人在医生的指导下适量献血或血液中的某种成分，如成分血(血小板)可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血状态，不断增加血液中年轻血细胞的比例，提高机体免疫和抗病能力，预防疾病，延年益寿!