感觉心情不佳，不妨试试美国《男性健康》杂志推荐的几个改善情绪的心理“假动作”：1、对着镜子笑一笑。2、收拾房间，有助整理思绪。3、穿蓝色的衣服或仰望蓝色的天空，能有效地安抚情绪。4、哼哼歌。5、尝试从没吃过的食物。6、闻闻柠檬香。7、和宠物亲密接触。