衰老是一个漫长而自然的过程，你唯一能做的就是延缓它的到来。英国一项最新研究提醒，尤其要当心以下7个让你衰老的坏习惯：1、甜食吃太多。2、总通过剧烈运动来减压。3、咖啡不离手。4、从不进行力量训练。5、没有吃有机食品的意识。6、过度疲劳。7、骤然减少对脂肪的摄入量。