从血液生理学上讲，失血量超过体内血液总量的25%，才会出现血压下降，感到头晕，献血300-400毫升，还不到体内血液总量的10%，是不会对血压有影响的，因而不会出现头晕的症状。发生头晕，主要是以下几种原因：

1、情绪紧张，缺乏科学知识，对献血有疑虑和恐惧心理，同时采血引起的疼痛刺激，加剧了紧张情绪；

2、缺乏饮食，献血前不可进食高脂肪蛋白质的食物，但不可空腹献血，空腹献血是头晕的主要原因之一；

3、休息不佳，献血前一天因上夜班或从事体力劳动没有得到充分休息。