晕车是由于人体内耳不能很好地适应和调节机体平衡，导致神经功能紊乱，而引起眩晕、呕吐。预防晕车可从多锻炼平衡能力入手，如尝试“单腿闭眼站立”：双手叉腰，闭上双眼，单腿着地。对于爱晕车的孩子，可以让他们扶住大人的腿或树慢慢转圈，每天锻炼1次，每次15分钟左右。