1.言传不如身教，大人要有好的饮食习惯；2.固定开饭时间；3.正餐和零食不要本末倒置；4.让运动来开胃；5.给宝宝准备一套他喜欢的餐具；6.确保营养均衡的情况下，使饮食多样化；7.为吃饭增添趣味，忌讳吃饭时训斥孩子。